体を冷やさないでオシャレを楽しみたい!ファッションのポイントとは?

冷え性には気をつけて!

オシャレに関心が高い女性におすすめしたいのは、冷え性を発症しないファッションを楽しむことです。その理由は、冷え性を発症すると、全身の新陳代謝が不活発になって、ダイエットをしても痩せにくい体質になるからです。さらに、風邪をひきやすくなったり、生理が不順になったりすることもあります。美容と健康に悪影響を及ぼしますので、冷え性には気をつけましょう。特に、首や肩、お腹を出すようなファッションは要チェックです。体の内部が冷えますから、たちまち体温が下がってしまいます。体温を上昇させるのに時間がかかることもありますので、肌を露わにするファッションには注意が必要です。

おすすめしたいポイント!

冷え性を防ぎたいなら、お腹を守ることが大切です。胃腸や子宮など、大切な臓器を守るためにも、お腹が丸出しになるようなファッションには注意しましょう。また、首を覆うことはとても重要です。冷たい空気が体内に入ることを防ぎますので、マフラーやストールなどを常備しておくと便利です。さらに、手首と足首を保護することによって、体温の低下を予防することができます。袖の長いシャツを愛用したり、レッグウォーマーを使用したりするのは、とても良い方法です。特に、冬は手袋やブーツなどのアイテムを積極的に利用しましょう。常に手先と足元が冷えていると、しもやけを発症する可能性もあります。尚、コスプレやパーティーなどで薄着のファッションをする場合には、前後のケアがポイントです。見えない部分に、あらかじめカイロを貼っておく方法は有効です。自宅に戻ったら、適温のお風呂に浸かって体を温めましょう。

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